Plantas que ayudan : Meliloto Officinalis

EL MELILOTO O TRÉBOL DE OLOR COMO SE LO CONOCE ES UNA PLANTA QUE TIENE VALOR EN EL TRATAMIENTO DE LAS AFECCIONES DEL SISTEMA LINFÁTICO.
EL SISTEMA LINFÁTICO ES PARTE DEL SISTEMA CIRCULATORIO DE RETORNO PERO A DIFERENCIA DEL SISTEMA VENOSO SE TRATA DE UN SISTEMA ABIERTO Y SUS CAPILARES EN FORMA DE GUANTE CAPTAN EL LIQUIDO DEL INTERSTICIO AYUDANDO A MANTENER LA HOMEOSTASIS Y CAPTANDO MACROMOLECULAS QUE DE OTRA MANERA SE POLIMERIZARIAN DANDO ORIGEN A UN TEJIDO FIBROSO.
UNAS CÉLULAS DEL SISTEMA INMUNE , LOS MACROFAGOS AYUDAN AL LINFÁTICO DEVORANDO PROTEÍNAS .
EL MELILOTO TIENE LA PROPIEDAD DE ESTIMULAR LA FUNCIÓN DE LOS MACROFAGOS CON LO QUE SE LOGRA UN MEJOR DRENAJE.
LOS LABORATORIOS HAN AISLADO LOS PRINCIPIOS ACTIVOS DEL MELILOTO , LAS BENZO PIRONAS PERO TIENEN EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS CUALES EL MELILOTO CARECE.
EXISTEN EN EL MERCADO CREMAS QUE CONTIENEN MELILOTO. EN SU DEFECTO SE PUEDE PREPARAR UNA TINTURA ALCOHÓLICA Y APLICARSE SOBRE LA ZONA AFECTADA.

PLantas que ayudan : Castaño de la india

El castaño de la india es una de las plantas mas conocidas como flebotonica , esto es mejorar la calidad de nuestras paredes venosas. El castaño de la india se encuetra en numerosos preparados comerciales ,solo o adiccionado a otros principios activos. Las varices que comunmente se hacen patentes en las piernas indican una disfunción de nuestro sistema circulatorio de retorno . Pero como se realiza esta función de retorno sanguineo y que factores pueden alterarla?.

Como todos sabemos possemos una bomba infatigable que es el corazón ,pero por la posición de nuestras piernas ,alejadas del corazón y contra la fuerza de gravedad en posición sedente el organismo se ha asegurado de otras ayudas.

1-Valvulas unidireccionales pasivas . Estas vávlulas aseguran que la sangre fluya en un solo sentido , aunque a diferencia de las del sistema linfático son pasivas 2-Contracciones musculares.Las bombas musculoesqueleticas de todo el miembro inferior son importantes en el impulso de la sangre hacia la auricula derecha estas bombas estan formadas por una conjuncion de musculos ,huesos y tendones ,una disfunción de estas bombas puede traer congestión venosa sobre todo en la pantorrilla. 3-Latidos arteriales . Las venas y arterias discurren generalmente juntas rodeadas de una vaina de tejido conjuntivo por eso las primeras se benefician de las contraciones arteriales ayudando a la circulación de retorno .

A mas de esto tenemos la llamada vis a frontis que se refiere a la fuerza de aspiración causada por el corazón y el diafragma y la vis a tergo que es el empuje residual arterial de empuje.

Con la edad y a veces no tanto nuestras bombas musculesqueleticas se vuelven disfuncionales .

A veces un defecto en el pie hace que influyan en nuestro sistema venoso a una edad temprana.

Las valvulas se van perdiendo progresivamente con la edad y de las 14 o 15 valvulas que posee el ser humano promedio en el miembro inferior en la sexta decada de vida quedan pocas funcionales. Algunos autores suguieren un desequilbrio entre la elastina y colageno en el musculo liso de la pared venosa , se generaria mas colageno en perjuicio de la elastina lo que provocaria una degeneración de la pared venosa dando en consecuencia varices. Otro factor no tenido muy en cuenta es una retracción del piramidal( pie en rotación externa) que ademas de poder irritar el ciatico dificulta la circulación de retorno venosa y linfatica .

Las varices que vemos son las de las venas superficiales y aunque no son peligrosas son feas y dolorosas. Las grandes venas de las piernas , safena magna y safena externa al no beneficiarse como las profundass de la contención muscular son mas suceptibles a colapsar.

Todo esto nos puede indicar que el sistema venoso necesita ayuda. La fitoterapia es buena pero no es suficiente , las medias de contención asi como la rehabilitación de las bombas musculesqueleticas y postural son importantes en el tratamiento del sistema venoso.

El castaño de la india, hammamelis,alga kombu,fucus vesiculosus,ginko biloba,trigo sarraceno,brotes de alfalfa son algunas de las plantas que pueden darnos una mejor calidad de vida si tenemos problemas circulatorios

Ver otros articulaos del blog referidos al tema varices y al sistema linfático

EL ALGA KOMBU EN LOS PROBLEMAS CIRCULATORIOS

El alga Kombu(LAMINARIA jAPONICA) tambien llamada "alga grossa" se utilizo desde antaño en Japon como parte de la dieta . En la cocina macrobiotica goza de gran popularidad. Veamos algunos de los efectos beneficiosos de incluir Kombu en nuestra dieta . El gran contenido de Iodo de la Kombu la hace un eficaz estimulante de nuestro sistema circulatorio, por lo tanto esta indicada en la dieta de las personas que tienen deficits circulatorios de los miembros inferiores( piernas cansadas, varices).

El Iodo es tambien necesario para el buen funcionamiento de nuestra glandula tiroides por lo que las personas con mal funcionamiento de esta glandula pueden ayudarse con la ingesta de KOMBU , de una manera natural estimulando la tiroides y no anulkandola como lo hacen los medicamentos sinteticos . Tiene un efecto alcalinizante sobre la sangre por lo que es un ecxelente revitalizante.Por ultimo el cocinar las legumbres con un trozito de alga las hace mas digestivas, evitando los gases que con mucha frecuencia causan.

El alga puede cocinarse con las cazuelas, agregarse a las sopas , o cortarse en tiritas finas y preparar con las verduras en saltados. Basta agregar un trozito de unos 3 cm de lado por vez.

Varices y piernas cansadas

Es muy comun sentir a nuestros pacientes quejarse de las piernas cansadas lo que esta relacionado directamente con problemas en la circulacion de retorno . Varios factores cohabitan para causar esta dsifuncion. Lo que generalmente vemos como varices , o varices externas es la dilatacion de las venas responsables de la circulacion superficial de la pierna , estas venas entre las que destacan la safena magna y safena externa no se benefician como sus colegas profundas de las contracciones y contencion muscular ello las hace mas proclives a degenerar . El miembro inferior se encuentra distal a la bomba cardiaca por lo tanto el esfuerzo en el retorno sera maximo lo que tanbien hace blanco al miembro inferior de problemas circulatorios . Un pie defectuoso (pronado,cavo,plano o supinado) atentan contra el retorno venoso pues el pie actua como un verdadero corazón periferico realizando la sistole durante la carga y la diastole durante la descarga. Un mal apoyo o un pie rigido van a disminuir la eficacia de estas bombas musculoesqueleticas. La edad es un factor importante pues a medida que pasa el tiempo vamos perdiendo la valvulas venosas que impiden el reflujo. Un factor poco contemplado es la retracion del musculo piramidal . Dicho musculo es un rotador externo de la pierna y por detras de el pasa todo el paquete neuro vascular que se dirige desde y hacia el miembro inferior cuando este musculo se acorta( se va la pierna en marcada rotacion externa ) comprime la vena femoral y los vasos linfaticos congestionando la zona. El estiramiento y reeducacuion de este musculo que tambien puede inflamar el ciatico es importante y por otro lado relativamente fácil de realizar .

Una falla de nuestro corazon venoso( lado derecho) va a aumentar la presion proximal atascando las zonas mas distales y contribuyendo a la formacion de varices y otras patologias.

Desde el punto de vista de la alimentacion y suplemento alimenticios existen varias ayudas .

1)Trigo sarraceno , esta planta que desintoxica y proporciona energia es muy rica en rutina lo que mejora la calidad de las paredes venosas
2)Alga Kombu , esta alga es rica en Iodo por lo que es usada para problemas circulatorios
3) Brotes de alfalfa , son muy ricos en rutina deliciosos y faciles de hacer
4)Castaño de la India y Hammamelis son dos conocidos flebotonicos de los que existen varios preparados comerciales
5)Vitamina C la vitamina C ademas de ser un buien antioxidante repara y mejora las paredes venosas . Si Ud debe permanecer largas horas parado use ,medias de descanso que van a actuar de manera preventiva actuando como contencion. El ejercicio diario como canimar es parte importante tanto de la prevencion como del tratamiento