Plantas que ayudan : Mburucuya

EL MBURUCUYA O PASSIFLORA ES UNA ENREDADERA QUE DA UNA FLOR BELLISISMA , SU FRUTO DE COLOR NARANJA ES COMESTIBLE.
EL MBURUCUYA, POSEE PROPIEDADES HIPNÓTICAS , ES DECIR ES CAPAZ DE INDUCIR EL SUEÑO , POR LO QUE LA INFUSIÓN DE ESTA PLANTA PUEDE SER DE UTILIDAD PARA LAS PERSONAS QUE TIENEN PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO. SE DEBE PREPARAR EN INFUSIÓN Y TOMARSE UNA TAZA UN RATO ANTES DE IRSE A LA CAMA.
LÓGICAMENTE NO TOME CAFÉ MATA O TE O CUALQUIER OTRO ESTIMULANTE QUE ANTAGONICE LOS EFECTOS DEL MBURUCUYA.
EL HECHO DE SER UNA PLANTA NO LO EXIME DE EFECTOS SECUNDARIOS Y NO DEBE EXAGERARSE EN LA DOSIS.
SI LE CUESTA CONCILIAR EL SUEÑO ADEMÁS PUEDE HACER LO SIGUIENTE.
1-LEVANTESE MAS TEMPRANO, SI LE CUESTA HAGA EL ESFUERZO.
2- INTENTE HACER DEPORTES A LA TARDE
3- HAGA RESPIRACIONES ABDOMINALES EN LA CAMA INTENTANDO QUE LA EXHALACION DURE MAS QUE LA INSPIRACIÓN
4- SI SE DESVELA , INTENTE LEER.