Fatiga Cronica

Se ha puesto de moda el sindrome de fatiga crónica ( SFC) . Ello no debe extrañar pues las exigencias de la vida diaria asi lo han impuesto. Las causas pueden ser varias aunque a menudo se suele hablar de "fatiga adrenal" esto es agotamiento de las suprarrenales. Trataremos de exponer algunas de las causas de este sindrome.

1-Depresión . La depresión por causa conocida o endógena puede causarnos una sensación de fatiga sumamente real y que nos lleva a decir "no puedo tal o cual cosa" . En este caso el tratamiento de fondo seria tratar la casusa de la depresión. Los florales de Bach pueden ser de ayuda : Mustard para la depresión endogena o de origen desconocido . Olive para el cansancio tras un largo periodo de lucha o trabajo. Gorse para el desanimo tras una larga lucha o enfermedad cuando nos sentimos desesperanzados. Gentian para el coraje .Las gotitas se deben tomarse 6 veces por dia y 4 gotas debajo de la lengua.

2-Anemia. La anemia suele ser otro de los causantes de la fatiga crónica. Ataca mas frecuentemente a las mujeres debido a desordenes en las menstruaciones. También la gastritis crónica puede ser casusa de anemia

pues inhibe la absorción de la vitamina b12 ( factor extrinseco) es vitamina cuando esta en carencia produce anemia . Las menstruaciones larga y abundantes pueden incidir en la cantidad de globulos rojos . La falta de globulos rojos y/o hemoglobina causa una mala oxigenación y por lo tanto cansancio. Las hojas verdes ( ver berro) son muy buenas pára contrarrestar las anemias ( por favor no coma hígado como recomiendan algunos médicos pues en el hígado se concentran todos los toxicos que ingiere el animal). El dolor crónico es otra causa conocida de anemia

3-Fatiga adrenal. El cansancio de nuestras suprarrenales puede ser causa de fatiga crónica ( Ver estres). Nuestras suprarrenales tienen la funcion de segregar adrenalina y noradrenalina , las hormonas del estres. La vida actual en constante estado simpaticotónico las exige a fondo . Todo o casi todo resulta en una potencial amenaza . Las suprarrenales aguantan lo que pueden y luego comienzan a protestar : quieren descanso . Este descanso debe ser a nivel fisico,emocional y mental. La persona con cansancio adrenal comienza a tomar estimulantes como cafe, bebidas cola,mate etc para sentirse mejor , pero esto no es una gran solución pues no aporta energía al sistema sino que le hace gastar la poca que le queda.

Algunos de los sintomas de fatiga adrenal son :

Dificultad de concentración

irritabilidad exacerbada

caida de energía hacia media tarde

mayor energía después de la cena

infecciones recurrentes.

ojeras notorias

cansancio pese a haber dormido bien

Las alergias y los alergenos son causa de fatiga adrenal algunos de ellos son dieteticos y otros ambientales los cuales son mas dificiles de erradicar , en estos casos la fatiga crónica va acompañada de otros malestares como ser : migrañas o abdomen distendido por malas digestiones, etc.

Recordemos que las suprarrenales necesitan vitamina C y que el estres nos hace consumirla al igual que el habito de fumar por lo que , es bueno suplementarla.

Una sopa de miso en las mañanas como desayuno ayuda a recuperar las suprarrenales.

4) Cuando la fatiga crónica va acompañada deuna perdida de peso importante y sin causa aparente es importante descartar un tumor maligno . Las infecciones urinarias dan asi mismo un gran cansancio pero generalmente se resuelven en episodios de fiebre, una de las caracteristicas de estas infecciones son los grandes "escalofrios" que acompañan al cansancio, si esta en estas condiciones consulte al médico de inmediato

5) Infecciòn por cándida. Aunque la candida es un integrante normal de nuestra biocuota intestinal en situaciones especiales puede dispararse y causar sintomas entre los que se encuentra la fàtiga crònica. La candidiasis oral se manifiesta en forma de manchas blancas en la boca . El te de caléndula y suprimir la ingesta de harinas y dulces ayuda a un organismo inmunocompetente a recuperarse de la candidiasis. En caso de las personas sin inmunidad completa a menudo deben recurrir a farmacos para controlar la cándida